काठमाडौं । टाउँको दुख्ने राष्ट्र समस्या भन्दा फरक नपर्ला, अझ यो चिसो मौसम आउँन साथ सजग हुन जरुरी छ । दिनभरिको कामको थकान, केही कुरामा विषेश एकोहोरिएर तनाव लिँदा र सही मात्रामा आहार नलिँदा टाउको दुख्ने समस्या आउँछ । त्यसलाई हटाउनका लागि धेरै मानिस एलोपेथिक औषधि खाने गर्छन् । यसले चाँडो निको त पार्छ तर साइड एफेक्ट देखिने सम्भावना पनि उथिकै रहन्छ । तर यदि हामीले यसको उपचार बिना कुनै साइड एफेक्ट र धेरै खर्च बिना उपचार गर्न सम्भव भयौ भने अवस्य यो तपाईहरुको लागि खुशीको खबर बन्न पुग्छ । हामीले हाम्रो घर भित्रको सामग्रीहरुलाई टाउको दुखेको औषधीको लागि प्रयोग गर्न सक्छौं । यस्ता छन् यस्का समाधान गर्ने तरिका :
१) नरिवलको तेलले १० मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस् ।
२) एक गिलास मनतातो पानीमा कागती निचोरेर पिउनुहोस् ।
३) बदामको तेलले टाउकोमा १५ मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस् ।
४) आईस प्याकले टाउको सेक्नुभयो भने शिरका मांसपेशीहरूलाई आराम पुग्नेछ ।
५ एक चम्चा दालचिनीको धूलोमा अलिकति पानी हालेर पेस्ट बनाउनुस्, तयो पेस्टको लेप टाउकोमा लगाउनुहोस् र त्यसलाई २० मिनेटपछि धुनुहोस् ।
६) सातवटा लसुनका पोटीलाई आधा गिलास पानीमा उमालेर पिउने गर्नुहोस् ।
८) एक गिलास पानीमा एक चम्चा जीरा मिसाएर पिउनुहोस् ।
९) एक कप पानीमा अदुवाको सानो टुक्रा हालेर उमाल्नुस् अनि मनतातो भएपछि चिया पिएजसरी पिउनुहोस् ।
१०) अलिकति चन्दनको धूलोलाई पानीमा भिजाएर पेस्ट बनाउने अनि आधी घन्टापछि धुनुहोस् ।
यी तरिकाहरु अप्नाएर हेर्नुहोस् तपाईको टाउको दुख्ने बिरामीको समाधान हुनेछ ।
